ברברין: יתרונות, תוספי מזון, תופעות לוואי, מינון ועוד

ברברין, או ברברין הידרוכלוריד, הוא תרכובת שנמצאת בצמחים רבים. זה יכול לעזור בטיפול במצבים כמו סוכרת, כולסטרול גבוה ולחץ דם גבוה. עם זאת, תופעות לוואי עשויות לכלול בקיבה נסערת ובחילה.
ברברין הייתה חלק מהרפואה הסינית והאיורוודית המסורתית במשך אלפי שנים. זה פועל בגוף בדרכים שונות ומסוגל לגרום לשינויים בתאי הגוף.
מחקרים על ברברין מראים כי היא עשויה לטפל במגוון מחלות מטבוליות, כולל סוכרת, השמנת יתר ומחלות לב. זה עשוי גם לשפר את בריאות הבטן.
למרות שנראה שברברין בטוחה ויש לה מעט תופעות לוואי, עליך להתייעץ עם הרופא שלך לפני שאתה לוקח אותו.
ברברין עשויה להיות חומר אנטיבקטריאלי יעיל. מחקר של 2022 מצא כי ברברין עוזר לעכב את צמיחתו של Staphylococcus aureus.
מחקר אחר מצא כי ברברין עלולה לפגוע ב- DNA ובחלבונים של חלק מהחיידקים.
מחקרים מראים כי לברברין יש תכונות אנטי דלקתיות, כלומר זה עשוי לסייע בטיפול בסוכרת ומחלות אחרות הקשורות לדלקת.
מחקרים מראים כי ברברין עשויה להועיל בטיפול בסוכרת. מחקרים הראו כי זה יכול להשפיע לטובה על:
אותו ניתוח מצא כי השילוב של ברברין ותרופה להורדת סוכר בדם היה יעיל יותר משני התרופות בלבד.
על פי מחקר משנת 2014, ברברין מראה הבטחה כטיפול פוטנציאלי לסוכרת, במיוחד לאנשים שאינם יכולים ליטול תרופות נגד סוכרת קיימות בגלל מחלות לב, אי ספיקת כבד או בעיות בכליות.
סקירה נוספת של הספרות מצאה כי ברברין בשילוב עם שינויים באורח החיים הפחיתו את רמות הסוכר בדם יותר משינויים באורח החיים בלבד.
נראה כי ברברין מפעיל קינאז חלבון המופעל על ידי AMP, המסייע בוויסות השימוש בגוף בסוכר בדם. החוקרים מאמינים כי הפעלה זו עשויה לעזור בטיפול בסוכרת ובבעיות בריאותיות קשורות כמו השמנת יתר וכולסטרול גבוה.
מטה-אנליזה נוספת שנערכה בשנת 2020 הראתה שיפורים במשקל הגוף ובפרמטרים המטבוליים ללא עלייה משמעותית ברמות האנזים בכבד.
עם זאת, מדענים צריכים לערוך מחקרים גדולים יותר, עיוורים כפולים כדי לקבוע באופן מלא את הבטיחות והיעילות של ברברין.
שוחח עם הרופא שלך לפני שאתה לוקח את ברברין לסוכרת. יתכן שזה לא מתאים לכולם ועשוי לקיים אינטראקציה עם תרופות אחרות.
רמות גבוהות של כולסטרול וטריגליצרידים ליפופרוטאין בצפיפות נמוכה (LDL) יכולים להגביר את הסיכון למחלות לב ושבץ מוחי.
עדויות מסוימות מצביעות על כך שברברין עשויה לעזור להוריד את הכולסטרול LDL וטריגליצרידים. על פי סקירה אחת, מחקרים בבעלי חיים ובני אדם מראים כי ברברין מורידה את הכולסטרול.
זה יכול לעזור להוריד את ה- LDL, את הכולסטרול "הרע" ולהגדיל את HDL, הכולסטרול "הטוב".
סקירה של הספרות נמצאה כי ברברין בשילוב עם שינויים באורח החיים יעיל יותר בטיפול בכולסטרול גבוה מאשר שינויים באורח החיים בלבד.
החוקרים מאמינים שברברין עשויה לפעול באופן דומה לתרופות להורדת כולסטרול מבלי לגרום לאותן תופעות לוואי.
סקירה של הספרות נמצאה כי ברברין הייתה יעילה יותר בשילוב עם תרופות להורדת לחץ דם מאשר בפני עצמה.
בנוסף, תוצאות ממחקרי חולדה מראות כי ברברין עשויה לעכב את הופעת לחץ הדם הגבוה ולעזור להפחית את חומרתו כאשר מתרחש לחץ דם גבוה.
סקירה אחת דיווחה על ירידה משמעותית במשקל בקרב אנשים שלקחו 750 מיליגרם (מ"ג) של ברברי פעמיים ביום במשך 3 חודשים. ברברי הוא צמח המכיל הרבה ברברין.
בנוסף, מחקר כפול עיוור מצא כי לאנשים עם תסמונת מטבולית שלקחו 200 מ"ג של ברברי שלוש פעמים ביום היו מדד מסת גוף נמוך יותר.
צוות המנהל מחקר אחר ציין כי ברברין עשויה להפעיל רקמת שומן חומה. רקמה זו מסייעת לגוף להמיר מזון לחום גוף, והפעלה מוגברת עשויה לסייע בטיפול בהשמנת יתר ותסמונת מטבולית.
חלק מהמחקרים מראים כי ברברין עובדת באופן דומה למטפורמין התרופה, הרופאים קובעים לעתים קרובות לטיפול בסוכרת מסוג 2. למעשה, לברברין עשויה להיות היכולת לשנות חיידקי מעיים, שיכולים לעזור בטיפול בהשמנת יתר וסוכרת.
תסמונת השחלה הפוליציסטית (PCOS) מתרחשת כאשר לנשים יש רמות גבוהות של הורמונים זכריים מסוימים. התסמונת היא חוסר איזון הורמונלי ומטבולי שיכול להוביל לפוריות ולבעיות בריאות אחרות.
תסמונת השחלה הפוליציסטית קשורה לבעיות רבות שברברין יכולה לעזור לפתור. לדוגמה, לאנשים עם PCOS עשויים להיות גם:
רופאים רושמים לפעמים מטפורמין, תרופת סוכרת, לטיפול ב- PCOS. מכיוון שלברברין השפעות דומות למטפורמין, זה עשוי להיות גם אפשרות טיפול טובה עבור PCOS.
סקירה שיטתית מצאה שברברין מבטיחה בטיפול בתסמונת השחלה הפוליציסטית עם עמידות לאינסולין. עם זאת, המחברים מציינים כי אישור השפעות אלה דורש מחקר נוסף.
ברברין עלולה לגרום לשינויים במולקולות הסלולריות, שעלולות להיות להן פוטנציאלי נוסף: לחימה בסרטן.
מחקר אחר מציע כי ברברין מסייע בטיפול בסרטן על ידי עיכוב התקדמותו ומחזור החיים האופייני שלו. זה עשוי גם למלא תפקיד בהריגת תאי סרטן.
בהתבסס על נתונים אלה, המחברים קובעים כי ברברין היא תרופת נגד סרטן "יעילה מאוד, בטוחה ובמחיר סביר".
עם זאת, חשוב לזכור כי החוקרים חקרו רק את ההשפעות של ברברין על תאי סרטן במעבדה ולא בבני אדם.
על פי כמה מחקרים שפורסמו בשנת 2020, אם ברברין עשויה לסייע בטיפול בסרטן, דלקת, סוכרת ומחלות אחרות, זה יכול לנבוע מהשפעותיו המועילות על מיקרוביומה של הבטן. מדענים מצאו קשר בין מיקרוביומה של הבטן (מושבות החיידקים במעיים) לבין תנאים אלה.
לברברין יש תכונות אנטיבקטריאליות ונראה שהוא מוציא חיידקים מזיקים מהמעיים, ובכך מקדם את צמיחתם של חיידקים בריאים.
בעוד שמחקרים בבני אדם ומכרסמים מראים שזה נכון, מדענים מזהירים כי יש צורך במחקר נוסף כדי לאשר כיצד ברברין משפיעה על אנשים והאם זה בטוח לשימוש.
האיגוד האמריקני לרופאים נטורופתיים (AANP) קובע כי תוספי ברברין זמינים בצורה תוספה או קפסולה.
הם מוסיפים שמחקרים רבים ממליצים לקחת 900-1500 מ"ג ליום, אך רוב האנשים לוקחים 500 מ"ג שלוש פעמים ביום. עם זאת, ה- AANP קורא לאנשים להתייעץ עם רופא לפני שהם לוקחים את ברברין כדי לבדוק אם זה בטוח לשימוש ובאיזו מינון ניתן ליטול.
אם רופא מסכים כי ברברין בטוחה לשימוש, אנשים צריכים לבדוק גם את תווית המוצר לקבלת הסמכת צד ג ', כגון הקרן הלאומית למדע (NSF) או NSF International, אומר AANP.
מחברי המחקר ב -2018 מצאו כי התוכן של כמוסות ברברין שונות השתנה מאוד, מה שעלול להוביל לבלבול בנוגע לבטיחות ומינון. הם לא מצאו כי עלויות גבוהות יותר בהכרח שיקפו איכות מוצר גבוהה יותר.
מינהל המזון והתרופות האמריקני (FDA) אינו מווסת תוספי תזונה. אין שום ערובה לכך שתוספי מזון בטוחים או יעילים, ולא תמיד ניתן לאמת את איכות המוצר.
המדענים אומרים כי ברברין ומטפורמין חולקים מאפיינים רבים ושניהם עשויים להיות שימושיים בטיפול בסוכרת מסוג 2.
עם זאת, אם רופא קובע מטפורמין לאדם, הוא לא צריך להתייחס לברברין כחלופה מבלי לדון בה תחילה עם הרופא שלהם.
הרופאים יקבעו את המינון הנכון של מטפורמין לאדם המבוסס על מחקרים קליניים. אי אפשר לדעת עד כמה התוספים תואמים את הסכום הזה.
ברברין עשויה לקיים אינטראקציה עם מטפורמין ולהשפיע על סוכר הדם שלך, מה שמקשה על השליטה. במחקר אחד, לקיחת ברברין ומטפורמין יחד הפחיתה את ההשפעות של מטפורמין ב- 25%.
ברברין עשויה יום אחד להיות אלטרנטיבה מתאימה למטפורמין לבקרת סוכר בדם, אך יש צורך במחקר נוסף.
המרכז הלאומי לבריאות משלימה ואינטגרטיבית (NCCIH) קובע כי גולדנרוד, המכיל את ברברין, לא צפוי לגרום לתופעות לוואי חמורות בטווח הקצר אם מבוגרים ייקחו זאת בעל פה. עם זאת, אין מספיק מידע כדי להראות שהוא בטוח לשימוש לטווח הארוך.
במחקרי בעלי חיים, מדענים ציינו את ההשפעות הבאות בהתאם לסוג החיה, כמות ומשך הטיפול:
חשוב לדבר עם הרופא שלך לפני שאתה לוקח את ברברין או תוספי מזון אחרים מכיוון שהם עשויים שלא להיות בטוחים וייתכן שלא מתאימים לכולם. כל מי שיש לו תגובה אלרגית לכל מוצר צמחי מרפא צריך להפסיק להשתמש בו מייד.